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Wie man einen Langstreckenflug übersteht

Reisen ist spannend, aber für viele Reisende kann der fliegende Teil der Reise brutal sein. Mit kleinen Sitzgelegenheiten und begrenzten Beinfreiheit ist das Fliegen nicht mehr etwas, worauf ich mich freue – stattdessen ist es etwas, das ich kennen muss, um mein nächstes Reiseziel zu besuchen.

Unterhaltung
Der Trick zu Langstreckenflügen ist, eine Balance zwischen Verpackungslicht und dem Holen aller wesentlichen Überlebenswerkzeuge zu finden. Sie wollen Ihren Geist beschäftigt halten, um zu vergessen, über die Tatsache, dass Ihr Sitz kaum reclines und Sie haben null persönlichen Raum für die nächsten paar Stunden zu vergessen. Sie können einfach packen ein Kindle oder Paperback Buch, aber wenn Sie die Dinge leichter halten wollen, empfehle ich das Herunterladen einige Hörbücher von Audible, um Ihr Telefon, bevor Sie abreisen. Die meisten von uns immer mit unseren Handys reisen, so ist es eine großartige Möglichkeit, Platz zu sparen und immer noch in der Lage, die Zeit mit einem Buch passieren.

Gesundheit & Hydratation
Hydration ist Ihr Freund auf einem langen Flug. Mit Ausnahme der gelegentlichen alkoholischen Getränke zu helfen, Sie zu schlafen, ist es am besten mit Wasser, während Sie in der Luft bleiben. Flugzeug Luft ist trocken wie die Wüste und es ist extrem einfach, dehydriert zu bekommen. Ich bringe immer eine zusammenklappbare Wasserflasche und frage die Flugbegleiter, um es zu füllen. Halten Sie Ihre Nasenlöcher mit salzhaltigem Nasenspray hydratisiert ist ein weiterer Trick, den ich gelernt, nachdem er ein paar zu viele Erkältungen nach langen Flügen.

Ich bringe immer ein Vitaminpaket mit und nehme es vor und nach meinem Flug, um mein Immunsystem aufrechtzuerhalten. Vergessen Sie nicht, viel Feuchtigkeitscreme für den Flug zu packen und versuchen, Ihren ganzen Körper zu befeuchten, bevor Sie angezogen werden, so dass Sie nicht mit trockenen, juckende Haut während Ihres langen Fluges zu tun haben.

Schlaf
Manchmal ist es leichter gesagt als getan, aber das Einsteigen der Ebene relativ ausgeruht ist der Schlüssel. Planen Sie nicht mit dem Flug als eine Möglichkeit, um auf Ihren Schlaf (es sei denn, Sie sind einer der wenigen Glücklichen, die kein Problem schläft in einer aufrechten Position hat). Augenmasken und Nackenkissen sind ein Muss auf Übernachtung Flüge . Wenn ein Halskissen fühlt sich an wie zu viel zu tragen, können Sie sprengen einen aufblasbaren Strandkugel und legen Sie es auf Ihrem Tablett Tisch.

Versuchen Sie aufzustehen und zu Fuß um alle paar Stunden, um Ihre Beine zu strecken. Dies ist, wo ein Gang-Sitz in handliches kommt. Wenn Sie in einem Fensterplatz sind und Sie nicht Ihre Sitzkameraden alle paar Stunden stören möchten, tun Sie, dass einige Ansatz- und Knöchelausdehnungen beim Sitzen sich tun.

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